Bauchtanz Lernen

Spüre die tiefe Verbundenheit zu dir selbst.

Geht es dir auch so, dass du etwas für dich selbst tun möchtest, in Gesellschaft anderer Frauen?

Du liebst es zu tanzen
Dir fehlt innere Ruhe.
Du magst „Altes“ loslassen und „Neues“ willkommen heißen.
Du möchtest dich „weiblich“ bewegen.
Du wirst nicht allein gelassen und bekommst präsise Tanztechnik und im Unterricht vermittelt.

Dann haben wir genau das Richtige für dich. Orientalischer Tanz ist eine wunderbare Gelegenheit mit dir, der Musik und den Beweguingen zu verschmelzen.

Das erwartet dich in meinen Kursen

Bauchtanz macht vor allem Spaß, bringt u.a. Beweglichkeit, Weiblichkeit, Selbstbewusstsein und ein gutes Körpergefühl. Es fördert die Kreativität und führt zu einer besseren Körperhaltung (vermindert Rückenprobleme).
Bei Gruppenfotos oder kurzen Videos im Kurs o.ä. frage ich immer vorab, wer mit drauf sein möchte, d.h. wenn jemand nicht fotografiert werden möchte, ist dies keinProblem.
Frauen, die ein Kopftuch tragen, können dies im Unterricht gern abnehmen. In allen meinen Kursen tanzen nur Frauen.
Auftritte für ambitionierte und fortgeschrittene Kursteilnehmerinnen (ab Mittelstufe) sind möglich. Ich frage regelmäßig in allen Kursen, wer z.B. bei Feiern (z.B. Weihnachtsfeier) oder Tanzschulfesten auftreten möchte. Auftritte sind immer freiwillig.
In allen unseren Unterrichtsangeboten gehen wir davon aus, dass die meisten Teilnehmerinnen nicht jede Woche Zeit haben, Urlaub oder Krankheit kommen bei jeder mal vor. Wenn du mal 2-3 Wochen verpassen solltest, dann brauchst du keine Angst haben, dass du nicht mehr mitkommst. Ich wiederhole immer in regelmäßigen Abständen.

Für wen sind die Kurse gedacht?

Die Kurse richten sich an erwachsene Frauen. Die meisten Frauen meiner Kurse sind zwischen 23-55 Jahre alt.
Die Herkunft ist egal. Bei mir tanzen Frauen unterschiedlicherHerkunft und Kultur, z.B. deutsch, russisch, kurdisch, arabisch, türkisch, ukrainisch, polnisch.
Einige Frauen wünschen sich auch eine bessere Körperhaltung oder Aufbau von Muskulatur oder eine Möglichkeit sich während der Schwangerschaft zu bewegen und den Beckenboden zu trainieren.
Bauchtanz-Kurse und Workshops besuchen Frauen, die sich gerne bewegen möchten, gerne alleine aber doch in der Gruppe tanzen. Frauen, die gerne tanzen, statt reine Fitness wie Aerobic zu besuchen.

Was muss ich zum Unterricht mitbringen?

Bitte kleide dich in eher körpernahen Trainingsoutfits, z.B. Leggings und T-Shirt in eher hellen oder bunten Farben, so dass ich deine Ausführung der Figuren und Bewegungen gut erkennen kann.
Wer mag kann ein Tuch um die Hüften binden. Ein paar Hüfttücher habe ich meistens auch dabei, da ich sie etwas rabbiert bekomme. Wenn du selbst ein Tuch mitbringen möchtest, dann achte bitte darauf, dass dieses möglichst klimperfrei ist.
Für die Füße empfehlen sich Socken oder Tanzschläppchen.

Bauchtanzkurse Bochum bauchtanz lernen (11)

Bauchtanzkurse Dortmund Bauchtanz lernen (18)

Übersicht der Bauchtanz-Kurse

Dienstags in Bochum

Ort: DAC Bochum e.V., Bergmannstr. 43, 44809 Bochum

Öffentliche Parkplätze gibt es im Hof.

Level 1 für Anfängerinnen

Bauchtanz Technik & Choreographie für Anfängerinnen

Zeit: Dienstags, 20:45-21:45 Uhr (60 Min.).

Block 1: Technik und Choreographie zum Tanz „Yay“, 27.08.- 10.09.2024, 3 x 60 Min., 39€, Anmeldeschluss: 13.08.2024

Block 2: Technik und Choreographie zum Tanz „Ashtiki Menno“, 24.09.-08.10.2024, 3 x 60 Min., 39€, Anmeldeschluss: 10.09.2024

Block 3: Technik und Choreographie zum Tanz „Khaleek al ardh“, 15.10.-12.11.2024, 5 x 60 Min., 65€, Anmeldeschluss: 01.10.2024

Block 4: Technik und Choreographie zum Tanz „Yaho“, 19.11.-10.12.2024, 4 x 60 Min., 52€, Anmeldeschluss: 05.11.2024

Level 2 für Anfängerinnen mit Vorkenntnissen (1-3 Jahre Kurserfahrung im Orientalischen Tanz).

Bauchtanz Technik & Choreographie für Frauen mit Vorkenntnissen.

Zeit: Dienstags, 19:30-20:40 Uhr (70 Min.), 34€ monatlich als Vereinsmitglied des DAC e.V.

Voraussetzung: Ein Einstieg in den Kurs ist gern möglich. Bitte gebe bei der Kontaktaufnahme an, wo und wie lange du bereits getanzt hast.

Level 3 für Fortgeschrittene (3-6 Jahre Kurserfahrung im Orientalischen Tanz).

Bauchtanz Technik & Choreographie für Frauen mit etwas Vorkenntnissen.

Zeit: Dienstags, 18:15-19:25 Uhr (70 Min.), 34€ monatlich als Vereinsmitglied des DAC e.V.

Voraussetzung: Ein Einstieg in den Kurs ist gern möglich. Bitte gebe bei der Kontaktaufnahme an, wo und wie lange du bereits getanzt hast.

Donnerstags in Dortmund

Ort: Tanzschule Suhrmann, Märkische Str. 24-26, 44141 Dortmund

Öffentliche Parkplätze gibt es an der Straße.

Level 1-2 für Anfängerinnen mit Vorkenntnissen (1-3 Jahre Kurserfahrung): Gruppe Asmara

Bauchtanz Technik & Choreographie für Anfängerinnen/Einsteigerinnen.

Zeit: Donnerstags, 17:50-18:55 Uhr (65 Min.), 93€ pro Quartal (monatl. 31€), 10 Termine pro Quartal.

Voraussetzung für Neueinsteigerinnen: Der nächste Einstieg in den Kurs ist nach Vereinbarung möglich. Sofern keine oder nur wenig Vorkenntnisse vorliegen, bitte per E-Mail erfragen.

Level 3-5 Fortgeschrittene/ Weit Fortgeschrittene (6-12 Jahre Kurserfahrung): Gruppe Tamina

Bauchtanz Technik & Choreographie für Frauen mit Vorkenntnissen.

Zeit: Donnerstags, 19:10-20:40 Uhr (90 Min.), 102€ pro Quartal (monatl. 34€), 10 Termine pro Quartal.

Der nächste Einstieg in den Kurs ist derzeit nicht absehbar (bei Interesse bitte melden und auf die Warteliste setzen lassen). Bitte vorab 3-4 Workshops buchen, z.B. Ashtiki, Khaleek, Warda Schleier, Basbousa.

Level 3-5 Auftrittsgruppe Nurah

Die Auftrittsgruppe Nurah trainiert von 20:45-21:45 Uhr.

Wir trainieren Formationen für Auftritte auf verschiedenen Festen/Bühnenauftritten. usw.

Voraussetzung: mindestens 6-12 Jahre Tanzerfahrung im Orientalischen Tanz. Die Bereitschaft zum Nachlernen sollte gegeben sein. Auftritte finden oft am Wochenende statt. Es besteht ein erhöhter Zeitaufwand. Anschaffungskosten für Kostüme können anfallen. Der Kurs der Auftrittsgruppe ist nur im Zusammenhang mit dem Kurs um 19:10 Uhr buchbar.

Samstags in Dortmund

Ort: Tanzschule Suhrmann, Märkische Str. 24-26, 44141 Dortmund

Öffentliche Parkplätze gibt es an der Straße.

Level 1 für Anfängerinnen mit leichten Vorkenntnissen.

Bauchtanz Technik & Choreographie für Anfängerinnen mit leichten Vorkenntnissen.

Zeit: Samstags, 11:00-12:30 Uhr, 90 Min.

Block 1: 10.08.-31.08.2024, 60,00€ (4x 90 Min.): Libanesisch orientalisch zu „Khaleek al ardh“, Anmeldeschluss: 31.07.2024.

Block 2: 12.10.-09.11.2024, 89,00€ (6x 90 Min.): Ägyptisch Orientalisch zu „La Azon“, Anmeldeschluss: 29.09.2024.

Block 3: 16.11.-07.12.2024, 45,00€ (3x 90 Min.): Tanz mit zwei Handlichtern zu „Caravans“, Anmeldeschluss: 03.11.2024.

Voraussetzung für Neueinsteigerinnen: Bitte vorab mindestens 1 Workshop buchen z.B. 11.8., 25.8., 29.9. oder 10.11.2024 (weitere Workshops empfehltenswert, aber nicht verpflichtend).

Level offen: Bauchtanz Fitness für Frauen

Es werden verschiedene Bauchtanzlieder getanzt (45 Min. nonstop), d.h. keine Technikerklärung, reines Tanzen, ähnlich dem Format Zumba Fitness, mit verschiedenen Bauchtanzliedern. Jede Stunde ist in sich abgeschlossen.

Musik: Die Musik erfolgt zu unterschiedlichen orientalischen Liedern, z.B. von Hakim, Nancy Ajram, Hadise, Ramy Sabry, Elyanna, Mohammed Fouad, Emad Sayyah.

Achtung: Dieses Konzept mit den in meinen Kurs verwendeten Liedern gibt es so in Deutschland nur bei mir, in Anlehnung an dem Konzept von Zumba Fitness, wo ich teilweise exklusive Choreographien für meinen Kurs beziehe oder eigen erstellte Tänze tanze!

Preis: Einzelstunde je 8€

Samstags, 12:45-13:30 Uhr

Termine:

10.08.2024, 17.08.2024, 24.08.2024

Anmeldeschluss für den 10.08.2024: 31.07.2024